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来自我们苏程总教练的隔空压迫感!——实战中的距离把控:进攻时,要给到对方可击打距离,才可以抓对方进攻的漏洞;不想进攻时,把距离拉远,不想打你,你也打不到我。
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高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
躲是防守的艺术,通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧,因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
真木今日子VS浅仓真凛(完整)
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
拳馆第一女打手,裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
所有人都知道小打大,要缩短进攻距离,但是抱着头硬顶是推不进去的,一定要有动作,通过假动作佯攻,拉近距离,贴靠-上肢多移动闪躲,上下调动着打。
拳击一二直拳的秘密
拳击经典躲闪反击技术
视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击,预判果断、速度快、击打点准确,效果非常清晰。
如果赛场失意,那我就从职场找回来!!!
中近距离前手自由:中近距离时,双方都在可击打距离内,单拳很容易抓不到还被打反击,所以要多打连击,同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
洲际拳王教你击打后变向再击打
经典前摆后直反击
闪躲—挑头前勾:中近距离击打路径受限,做闪躲的同时,给前手勾让出空间和角度-沉肘一抛物线弧度抛出。不需要转前脚,打完快速回防。
打在对方的防守上,目的是为了吸引对方进攻,对方只要出拳就会有漏洞,此时立刻抓机会!——每一次进攻,不要想着一拳放倒对方,这是一个博弈的过程。
当对手处于被动防守的境地时,立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头,外线左右侧腹,跨步、摇闪摆拳打头,脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
躲闪反击技术
拳击的几种风格1.压迫型:主动进攻、组合拳密集输出,需要强体能支撑2.防守反击型:诱导对手出拳,抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
单拳易躲,组合难防,wBC拳王教你组合拳的闪躲
在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
上下结合:指上打下,上-下-上,调动着打;轻重结合:轻的做干扰做铺垫,重的是目标。
条件对练—迎击:一方前手刺,一方做迎击练习,听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打,练习反应速度和动作速度,观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
波兰拳手赛琳梅塔发图嘲讽林郁婷
这场游戏的名字是“击中而不被击中”。——弗洛伊德·梅威瑟
洞察,预判,截获对手的出拳想法和时机,给予对手距离、诱敌深入,加以反击
当对方防守紧密时,距离合适,主动破坏对方抱架—进攻。
前手自由实战考验前手单拳连击的能力,刺拳试探、控制距离、调动节奏,再续接前勾、前摆,注意及时回防。
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
躲之后马上接拳反击,犹如一个动作。
刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套,还要求准备18OZ实战拳套,咱们打实战是为了技术进步,不是为了KO对方,其他护具也必须戴好,尽量避免不必要的受伤。
拳击的艺术在于击打对方的同时,减少被击打
拳击经典动作,近距离后手直拳
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
诱击,即先施虚招佯攻,引诱对方进攻、暴露其空档,进而抓反击。
出拳协调性:1后撤12后撤121后撤1212后撤,以此类推。不要发力,脚到手到,做到协调、连贯。
拳击比赛4~12回合,不可能一直保持一个进攻节奏,进与退之间变换节奏,敌进我退、敌退我进,找到合适的距离和时机,发起攻势。
拳击实战中,要学会创造进攻角度,才能重创对手。
拳击经典动作,迎击前手勾拳
拳击实战中,利用假动作可以给对手制造很大的麻烦,同时也可以帮助自己创造很多有利的进攻时机。
上步组合重拳要点在脚下看完你就明白