打在对方的防守上，目的是为了吸引对方进攻，对方只要出拳就会有漏洞，此时立刻抓机会！——每一次进攻，不要想着一拳放倒对方，这是一个博弈的过程。
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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来自我们苏程总教练的隔空压迫感！——实战中的距离把控：进攻时，要给到对方可击打距离，才可以抓对方进攻的漏洞；不想进攻时，把距离拉远，不想打你，你也打不到我。
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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当对方防守紧密时，距离合适，主动破坏对方抱架—进攻。
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初学者开始实战，难免有恐惧心理，需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行，最忌讳漫无目的胡乱抡拳，最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
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进攻就是最好的防守，守不足，攻则有余。这其中的时机把控、攻守转换，都在一瞬间，但却需要长期训练的经验积累。
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拳击的几种风格1.压迫型：主动进攻、组合拳密集输出，需要强体能支撑2.防守反击型：诱导对手出拳，抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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兵不厌诈，乱而取之——诱击
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在实战中，如果你会打迎击。对手将不敢贸然进攻。
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闪躲反击的条件对练：闪躲来不及，就格挡，看时机反应， 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行，练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
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后手勾摆中外线结合：近距离对方全封闭防守时，单拳很难有效击打，要中线外线结合，调动对方的防守去抓机会，同时自己要及时回防，你要知道对方也在瞄准镜里时刻瞄着你。
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来一波井上尚弥的多次往返连续进攻
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拳击比赛4～12回合，不可能一直保持一个进攻节奏，进与退之间变换节奏，敌进我退、敌退我进，找到合适的距离和时机，发起攻势。
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实战中不要一味的光想着打，要多观察，抓准时机、打反击打迎击。
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迎击是需要观察出对方的出拳动作 ，在后发先制打出迎击摆拳
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条件实战训练-防守反击
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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击倒是最好的攻击，闪躲是最好的防守。
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一些动向的目的是为了进攻！
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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上体移动不要影响脚下平衡。
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拳击是一项策略与力量的双重博弈的运动，而不是单纯蛮力就能赢得比赛。
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小罗伊琼斯翻车版
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你的进攻变化要多，要无规律可寻
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现场原声，近距离“感受一下”井上尚弥出拳的质量。
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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当对手处于被动防守的境地时，立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头，外线左右侧腹，跨步、摇闪摆拳打头，脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
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诱击，即先施虚招佯攻，引诱对方进攻、暴露其空档，进而抓反击。
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刺拳细节磨练
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拳击十年｜拒绝猥琐出拳·一篇视频教你改正
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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学习—练习—复习，这是一个完整的学习过程，你造么～～
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站着不动保持重心稳定谁都会，难点在于移动和出拳时也要保持对重心的掌控。
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。