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上下结合:指上打下,上-下-上,调动着打;轻重结合:轻的做干扰做铺垫,重的是目标。
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迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
拳击一二直拳的秘密
经典前摆后直反击
组合拳要上下内线外线结合,让对手防不胜防。
躲闪反击技术
在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
打好前手刺非常重要:1丈量配合步伐拉近距离,追击2声东击西,假动作迷惑3破坏对方重心,打乱对方的进攻节奏4控制距离,寻找进攻机会5试探干扰,让对方做反应,抓空档
后撤前刺后直
重拳是加速度+精准度,不是靠发狠力打出重拳。首先要放松,让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去,出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳,松是为了最后的紧。
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
反是反复试探,应是回应。即指投石问路以观察对方反应,然后再施行对策。
格挡反击技术
一个好的习惯,会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
前手拳的运用
实战中根据对手的风格,及时调整自己的战术。
洲际拳王教你上体移动
张志磊谈到奥运变性拳手,为中国选手杨柳鸣不平
为什么平时训练动作打得非常漂亮,但是实战打不出来?
实战技巧 变向击打
躲之后马上接拳反击,犹如一个动作。
俗话说的好,最好的防守就是反击,只有在实战中不断对抗,总结和发现不足才能提升自我战术水平。
迎击前手摆
近距离勾摆组合连击——中线面门、腹部,左右外线头、腹,6个点,勾摆多个点多角度变换击打,很难防的住。
练好上体移动,是可以提升拳手的拳感和自信心
我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
把握进攻时机
在传奇训练两个月,在白领比赛中的精彩表现。
拳击经典躲闪反击技术
实战技巧:前手勾拳,勾肋挑头
瞄准对方的中线,转体、蹬地、送肩、出拳,要干净流畅,不要有多余动作。
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
迎击是需要洞察对方出拳意图,敌动我就动,后发先制
拳击中的斗智斗勇
拳击经典组合拳——一一二
距离一到,挑头后勾,咻,结束战斗!
来自我们苏程总教练的隔空压迫感!——实战中的距离把控:进攻时,要给到对方可击打距离,才可以抓对方进攻的漏洞;不想进攻时,把距离拉远,不想打你,你也打不到我。
动作连贯性并不是把拳连续起来快速的打出去就可以了。
上体移动技术