当对手处于被动防守的境地时，立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头，外线左右侧腹，跨步、摇闪摆拳打头，脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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近距离勾摆组合连击——中线面门、腹部，左右外线头、腹，6个点，勾摆多个点多角度变换击打，很难防的住。
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我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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实战技巧：前手勾拳，勾肋挑头
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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拳击一二直拳的秘密
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移动攻防转换：拳击的进攻与防守并不是互相独立的，而是是密切配合进行的，每一次进攻，都要有一个正确的防守来抵御对方的潜在进攻，每一次防守，也是下一步进攻的起始。
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躲是防守的艺术，通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧，因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
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中近距离前手自由：中近距离时，双方都在可击打距离内，单拳很容易抓不到还被打反击，所以要多打连击，同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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躲闪反击技术
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击，预判果断、速度快、击打点准确，效果非常清晰。
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实战中根据对手的风格，及时调整自己的战术。
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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脚下移动你必需要多下功夫
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俗话说的好，最好的防守就是反击，只有在实战中不断对抗，总结和发现不足才能提升自我战术水平。
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刺拳细节磨练
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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拳击是一种对抗艺术，挨拳是难免的（当然了尽量用技术化解、少挨拳），挨拳之后要冷静防守、抓机会反击，两强相遇勇者胜！
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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在双方相持下仔细观察对手的动态轨迹，寻找其漏洞，判断对手出拳中出现的空档而产生的时机，才能捕捉到有利进攻机会。
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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洲际拳王教你上体移动
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实战技巧：近距离前勾后直前摆组合
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在实战中，如果你会打迎击。对手将不敢贸然进攻。
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前手刺一定要快、准，练习时对准队友的额头，快打快收。
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话不多说，条件实战——前手自由
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“柔极能克刚，刚极柔不防，拳无刚劲拳不立，有刚无柔化不走。”总的来讲，拳法的刚劲多用于进攻动作，柔劲多用于防守，刚柔结合，招招有势，势势有法，法法有用。
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摇闪-摆拳反击：敲黑板了，躲不是目的，躲完反击才是目的。
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想通过紧逼战术给对手施加压力，不要像被放风筝似的，线给到了对方手里，牵着你跑，这就非常被动了。学会高视角分析点位，始终占据拳台中心，横向切割对方的意图路径。
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闪躲-反击练习：放松的保持移动，棍靶的距离就是你的安全距离，上肢小幅度晃动，棍靶打过来时，做闪躲或者摇闪，加反击，动作做连续完整，逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
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超级实用组合，后勾挑头➕前勾击腹
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如何像阿瓦雷兹一样防守？别觉得难，看完视频你会有新的理解