所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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闪躲-反击练习：放松的保持移动，棍靶的距离就是你的安全距离，上肢小幅度晃动，棍靶打过来时，做闪躲或者摇闪，加反击，动作做连续完整，逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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接上一节上体移动闪躲技术讲解，有些伙伴理解为“头部闪躲”，不然。
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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上体移动技术
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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做闪躲时，也不要肆意掉手，判断失误没躲过去时，还可以迅速格挡。同时，背部不要弓太低，你要有好的视野随时观察对方动态，且要准备随时反击，背太低会影响动作的衔接。
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上体移动不要影响脚下平衡。
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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近距离勾摆组合连击——中线面门、腹部，左右外线头、腹，6个点，勾摆多个点多角度变换击打，很难防的住。
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诱击，即先施虚招佯攻，引诱对方进攻、暴露其空档，进而抓反击。
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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躲闪反击技术
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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拳击经典动作，迎击前勾后直组合
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洞察，预判，截获对手的出拳想法和时机，给予对手距离、诱敌深入，加以反击
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拳击实战中，利用假动作可以给对手制造很大的麻烦，同时也可以帮助自己创造很多有利的进攻时机。
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你的进攻变化要多，要无规律可寻
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闪躲—挑头前勾：中近距离击打路径受限，做闪躲的同时，给前手勾让出空间和角度-沉肘一抛物线弧度抛出。不需要转前脚，打完快速回防。
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近距离时直线射程受限，发不出力，怎么才能找到弹射轨迹呢？——靠身体的转动找角度、拉弧度。
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洲际拳王教你上体移动
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练好上体移动，是可以提升拳手的拳感和自信心
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拳击经典动作，近距离后手直拳
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前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中，有目的性的找机会把动作打出来，动作没形成，发再大的蛮力，打不准也打不重。