闪躲—挑头前勾：中近距离击打路径受限，做闪躲的同时，给前手勾让出空间和角度-沉肘一抛物线弧度抛出。不需要转前脚，打完快速回防。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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近距离时直线射程受限，发不出力，怎么才能找到弹射轨迹呢？——靠身体的转动找角度、拉弧度。
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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中近距离前手自由：中近距离时，双方都在可击打距离内，单拳很容易抓不到还被打反击，所以要多打连击，同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
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条件对练—迎击：一方前手刺，一方做迎击练习，听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打，练习反应速度和动作速度，观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
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来自我们苏程总教练的隔空压迫感！——实战中的距离把控：进攻时，要给到对方可击打距离，才可以抓对方进攻的漏洞；不想进攻时，把距离拉远，不想打你，你也打不到我。
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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后撤前刺后直
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拳击经典动作，迎击后摆前勾挑头
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拳击经典躲闪反击技术
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训练四个月可以运用出摇闪反击，前手摆拳迎击，环绕击拳接后手勾拳
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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后手勾摆中外线结合：近距离对方全封闭防守时，单拳很难有效击打，要中线外线结合，调动对方的防守去抓机会，同时自己要及时回防，你要知道对方也在瞄准镜里时刻瞄着你。
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远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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实战技巧：近距离前手同侧两次反击
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经典前摆后直反击
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针对，前手摆拳的格挡反击技术
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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拳击经典动作，迎击前手摆拳细节
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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针对前手自由的闪躲练习
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在近距离时双方都要多利用上体移动来创造好的进攻角度和时机。进攻完以后一定不要呆在原地等对方的反击 而是要养成打完就移动上体的好习惯
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实战技巧：前手勾拳，勾肋挑头
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闪躲-反击练习：放松的保持移动，棍靶的距离就是你的安全距离，上肢小幅度晃动，棍靶打过来时，做闪躲或者摇闪，加反击，动作做连续完整，逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
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两个美女擂台打拳击🥊
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迎击是需要观察出对方的出拳动作 ，在后发先制打出迎击摆拳
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洲际拳王教你勾拳发力细节
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超级实用组合，后勾挑头➕前勾击腹
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精准大于力量，时机大于速度。
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前手迎击的秘诀
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一个出其不意的前手勾拳，往往可以击溃对手
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掌握了迎击，你的对手将不敢贸然进攻