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初学者刻意的晃肩会很僵硬,学会通过脚步带动上肢,年后特训营2月16日到20日
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一天三练,沉浸式训练🏋️年后特训营2月16日-20日
五种常用进攻,赶紧练起来
篮球泡沫轴训练当中需要注意的几个细节的点
七种实战过人技巧
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转髋+反向横跳进攻思路分享,五一特训期待你的加入!
同侧脚急停要注意脚步秩序,主动对抗制造投篮空间,横撤步拉开空间完成出手
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悬浮球能力由简到难的训练方法,拉着你的好兄弟一起练起来!
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四种实战背后急停进攻技巧
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进攻技巧:胯下背后+后退步看框+inout变向+炸球横撤步投篮
胯下常见的几种错误,年后特训营2月16日到2月20日
Crossover练习方法
打球没有欺骗性,关键就缺少了晃肩!寒假特训营招募中
暑期特训营招募,这套控球动作对控球结合脚步的要求比较高,赶紧练起来
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变向误导
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投篮脚步重置基础
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转髋进攻
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投篮手臂夹角太小砸到额头,找到合适的夹角投篮,出手可轻松投出三分球,前提是发力流畅
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请科学正确的学习练习转髋
前交叉步合球投篮变招,实战很实用!
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