我的饮食记录，赶快自律起来
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致那些质疑我的人女生胸大肌会跳舞～想说的都在动态里～
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胸训记录
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胸部训练
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肩后束训练方法~
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不要再说我腿细了~
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一些训练日常
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暑假记录丨人送外号“没钞风”，不是在吃就是在去吃的路上
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练后摆拍一下
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日常vlog~享受每一天
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早起空腹状态
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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沉浸式练背～肌肉控制
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自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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练胸之我见～
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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162/110斤 /32岁/不减肥/戒暴食/晚饭都吃的什么/稻香村墨子酥！！
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巧克力
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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背部训练组合~
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受伤后推胸的无力感
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状态好的情况下就要练透！
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要多练习背展，背展的问题有点多 非常感谢大家对我的喜爱，评论有好有坏，好的都成为了我进步的动力，坏的自动屏蔽就好了～再次谢谢大家的支持～为下场比赛继续努力中
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最近瘦了很多……焦虑
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新年新气象，练胸走起！
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练背的精神氮泵
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一次不是减脂餐的吃播～吃的好开心
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今日没有训练，出来放松～水一期
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生活训练的点点滴滴
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平时训练的我还是很可怕的
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彩虹果冻条 棉花糖咀嚼声控 彩虹硬糖
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杠铃哑铃推肩区别
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低脂女生的晚餐分享~
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女友臂
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练后喝粉的时候好快乐！肌肉硬朗度和质感比之前又好了些～
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越到后面越疲惫，坚持～
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肩部训练思路之强度训练～为什么力量上不去
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162/110+斤/32岁/前暴食症/不减肥的女人一日吃什么/又暴饮暴食了