京东 11.11 红包
今日没有训练，出来放松～水一期
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肌肉兔来拜年了～
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一些训练日常
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生活训练的点点滴滴
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阳光正好，今天别忘训练！
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不健身的日常-美黑，健康餐
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背部训练片段
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胸训记录
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最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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腿部训练～聊聊自律～
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女子保持低脂的日常--我一天的饮食
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又是一期大口炫蔬菜的视频，顺便聊聊近况，怕你们忘了我ヾﾉ≧∀≦)o
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肩后束训练方法~
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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新年新气象，练胸走起！
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日常vlog~早晚餐＋练腿
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手臂训练
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我的经验分享 我是如何安排训练的～
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我的形体课，老师人特别好，再她面前过于紧张～没怎么放开～不许笑我……
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今天没有训练氮泵，造型走一走
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日常聊聊我是如何走上健美这条路的
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其实我是个可爱的人~
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简单的肩和斜方肌训练
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训练伙伴的重要性！
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受伤后推胸的无力感
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练胸之我见～
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早起空腹状态
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阳光正好，练个二头，说说技巧
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低脂女生的晚餐分享~
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今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后～
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今日练肩的几个动作
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我的备赛日常饮食饮食比较极端，还要高强度训练，不过我已经习惯了
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臀部训练动作推荐
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今日训练 空腹有氧到底好不好，说说我的一些看法～
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练腿和日常带男学员训练片段
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臀腿训练计划分享
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腿三头完整训练
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胸部训练
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高次数全身训练，爽到爆
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今天跟大家絮叨絮叨，说说大实话，会不会掉粉，哈哈哈