CrossFit 2021.03.24 10分钟:50双飞+100m农夫行走=4R+75次
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
CrossFit 2021.09.12 150次GHD仰卧起坐+150次双飞=11分16秒
...
CrossFit 2021.11.26 后花园锻炼，20分钟循环：50次双摇，30米弓箭步，30米熊爬=8轮+20
...
CrossFit 2022.05.16 36次严格倒立撑+150次空蹲+36次借力推倒立撑+75次跳箱=12分30秒
...
CrossFit 2023.08.09 7轮（200米跑，60米70KG沙球行走，15次波比过箱）=25分38秒
...
CrossFit 2022.11.14 2轮（800米跑步+50次跳跃弓箭步）=9分05秒
...
CrossFit 2021.03.28 4轮400m跑+50次弓箭步=11分32秒
...
CrossFit 2021.11.22 30轮:5次墙球+3次严格倒立撑+1次高翻93KG（29分38秒）
...
CrossFit 2022.11.22 2轮（100次双摇+25次推举+25次波比跳）=7分49秒
...
CrossFit 2022.11.26 户外搭档训练一天
...
CrossFit 2021.12.17 5轮:50次双飞+15米哑铃过顶弓箭步（6分54秒）
...
CrossFit 2023.11.10 90次俯卧撑，60次引体，30次硬拉=7分51秒
...
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
...
CrossFit 2021.02.24 50次，30次，20次 GHD仰卧起坐连续不断完成，比上次快了近两分钟
...
CrossFit 2022.10.07 5轮（75次双摇+1200米单车）=14分56秒
...
CrossFit 2022.12.10 ＂Paige Powers＂125卡滑雪+100次GHD+75米倒立走=17分10秒
...
CrossFit 2021.01.15 4轮计时：400m跑步+1分钟倒立保持（第一次拍了暖身）
...
CrossFit 2021.11.06 40次前蹲83KG，70次胸触引体，140次双摇=12分钟
...
CrossFit 2023.08.02 90次脚趾触杆+30次墙爬倒立=8分46秒
...
CrossFit 2024.04.18 四分之一24.1
...
CrossFit 2024.05.06 严格＂CINDY＂
...
CrossFit 2021.10.10 一次训练10个不同动作，还有未体验过墙球方式。
...
CrossFit 2023.02.28 30次110KG前蹲+300秒沙球熊抱保持=12分12秒
...
CrossFit 2021.02.20 ＂Lorenzo＂
...
CrossFit 2021.03.13 Open的第二天也是正常训练，Open只是普通训练日之一
...
CrossFit 2023.02.11 早练一下。
...
CrossFit 2023.12.20 15分钟循环了10轮+
...
CrossFit 2021.09.03 70KG、2次抓举+4次高翻+60次双摇循环12分钟（5轮+3次）
...
CrossFit 2021.03.23 直腿抓61kg，高抓80kg，下蹲抓80kg。
...
CrossFit 2021.03.09 还没开始就想放弃的一次训练
...
CrossFit 2021.03.31 2爬绳+10吊环臂屈伸+12GHD*6组=10分18秒
...
CrossFit 2024.06.19 7.5m*2*10sets=150米倒立走
...
CrossFit 2024.06.01 英雄日常＂TOMMY V＂
...
CrossFit 2021.11.27 30秒直角支撑，10次翻（任意物体）10分钟循环最多轮。
...
CrossFit 2022.06.04 3轮5分钟:200米农夫行走，剩下时间尽可能多轮 5次俯卧撑+10次壶铃深蹲。
...
CrossFit 2022.08.06 16分钟:波比+分腿抓+膝盖触肘=252次
...
CrossFit 2021.03.15 2km划船+100次墙球+20次吊环双力臂
...
CrossFit 2024.04.03 跑步版GRACE
...
CrossFit 2021.11.07 立冬日，训练日，简单的一天
...
CrossFit 2021.10.27 8分钟实力推+50次双摇，8分钟高翻+30次深蹲。
...
CrossFit 2021.07.02 GAMES最后预选赛项目三：100次波比摸高30厘米（6分48秒）