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CrossFit 2021.10.10 一次训练10个不同动作,还有未体验过墙球方式。
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Cameron For time: (26'26'') 50 walking lunge steps 25 chest-to-bar pull-ups 50 box jumps 25 triple-unders 50 back extensions 25 ring dips 50 knees-to-elbows 25 wall-ball "2-fer-1s" 50 sit-ups 5 rope climbs, 15 ft. ♂ 24-in. box, 20-lb. ball
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