艰难卧推110kgx4
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胸肌训练日完整视频，卧推
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卧推110kgx5
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牛仔裤大法卧推102.5千克11次
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深蹲110kg18次
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卧推112.5kgx4
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安全杠深蹲148kgx6
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哥们又来卧推了，107.5kgx6
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卧推110kgx5次
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深蹲真是快乐到模糊
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卧推107.5kg6次+手腕伤后恢复
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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卧推110千克9次
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小臂可以拎些重物了，硬拉160kgx4
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深蹲140千克10次
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颈前深蹲120kgx5
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SSB深蹲1385.kg8次
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激情卧推115kgx4
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周一完整卧推录像
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卧推110kgs/242.5lbs x 5
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卧推110kgx6
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卧推110kgs/242.5lbs
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卧推100kg9次，开启新的一周
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硬拉135.5千克x10次
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bench 110kgs × 3
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坐姿弯举训练
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卧推+弯举
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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卧推112.5千克5次+杠铃弯举（三头+二头）
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卧推107.5kgs x 7
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卧推120kgx5次
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5月14日宁波一号铁馆约练猛比好兄弟（硬拉+卧推）
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第二周卧推95kgx8
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本周训练卧推120kg硬拉175kg
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周三卧推和弯举训练，面基力训网友
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卧推115.5kgx2
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大冷天硬拉135kgx6
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短暂停卧推112.5kg x4
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常规卧推和二头肌弯举
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假期在家练胸，杠铃卧推就行
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手臂二头肌弯举训练