卧推107.5kg6次+手腕伤后恢复
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胸肌训练日完整视频，卧推
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恢复训练卧推100千克8次
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哥们又来卧推了，107.5kgx6
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深蹲140千克10次
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深蹲110kg18次
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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深蹲真是快乐到模糊
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硬拉135.5千克x10次
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AMC 8 阿蘭 vs 茨維坦·加舍夫斯基
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SSB深蹲1385.kg8次
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卧推100kg8次
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牛仔裤大法卧推102.5千克11次
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卧推107.5kgs x 7
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卧推100kg5次
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卧推110千克9次
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轻松卧推102.5kg8次
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过完年也要开始锻炼减肥了
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暂停卧推105kgx3
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第二周卧推95kgx8
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卧推110kgs/242.5lbs
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激情卧推115kgx4
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相扑硬拉130kg8次
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自诩卧推开肘皇帝
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bench 110kgs × 3
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本周训练卧推120kg硬拉175kg
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卧推115kg，体重稳定在70kg
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完整深蹲训练165千克2次
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摆烂卧推+硬拉训练
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背部训练日，硬拉训练
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硬拉摸一下170kgx3
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一周训练集合
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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卧推120kgx5次
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完全深蹲日140kgx7
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深蹲4组130kgx8
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大冷天硬拉135kgx6
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卧推112.5千克5次+杠铃弯举（三头+二头）
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卧推110kgx6
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手臂二头肌弯举训练
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ssb深蹲128.5kg