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卧推100kg9次,开启新的一周
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受台风轩岚诺影响,天气凉爽。
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恢复训练卧推100千克8次
卧推100kg8次
伤后第一次正式卧推训练!
暂停卧推105kgx3
胸肌训练日完整视频,卧推
好久不见,工作久了出出汗
2个月完全没锻炼be like
卧推102.5kg8次,本细猴躺上面和躺床上一样
颈前深蹲140kgx1,110kgx9
深蹲110kg18次
颈前深蹲120kg7次
卧推训练110kg3次
卧推115kg,体重稳定在70kg
深蹲130kg7次
卧推100kgx8
卧推110kgx5次
激情卧推115kgx4
卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
卧推107.5kgs x 7
5月14日宁波一号铁馆约练猛比好兄弟(硬拉+卧推)
完整深蹲训练165千克2次
卧推112.5kgx4
颈前深蹲训练120kgx5
过完年也要开始锻炼减肥了
卧推110kgs/242.5lbs
计划100x9,奈何手抖的和刚练完三头一样
哥们又来卧推了,107.5kgx6
卧推四组100kg x 9
一周训练集合
卧推110千克9次
坐姿弯举训练
卧推117.5kg4次 | 胸肌+肩膀
周三卧推和弯举训练,面基力训网友
手臂二头肌弯举训练
心肺不在状态,但尝试硬拉150kg6次
深蹲160.5kgx5
卧推100kg8次
硬拉140kgx9
希望新的一年更强壮更健康
大冷天硬拉135kgx6