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网球练习发球
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改进了抛球手和持拍手衔接时机,但是抛球之后,手臂没有转向,导致卡了下转身,还可以改进很多
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网球练习局,9拍搞定两个发球局
网球练习发球
雨天练发球,网球。靠视频才矫正了抛球动作。
下雨天没有网球打,楼下练发球
网球发球练习
网球发球,每次都要练习下
练习网球前臂内旋动作
楼下练习网球挥拍。平台发球,上步发球,反手,正手调整为同侧脚瞄球
网球练习一个月以来的改进情况
网球练习在楼下
楼下练习网球发球抛球动作
春节雨天,在家练习网球发球,纠正抛球手抬高不充分的问题
网球发球机,你受苦啦
我的网球发球心得体会
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
网球发球动作改进,重新上传
网球发球再提升。抛球
楼下练网球,打墙,发球,正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向,见最后一个发球
墙壁练习网球推挡技术
记录下我发球动作,希望一两年后回看,有新的提升
网球发球又有一些进步,提升了抛球和引拍衔接
周末楼下练习网球发球和正手
周末练习下网球挥拍准备晚上打球
新的东山湖网球场对练,灯光,地板,完美
网球顶肘小臂内旋练习
雨天楼下练习网球挥拍和发球
练球,记录,辅助手动作好丑,下一步改进一下
白云山网球发球,感觉发球虽然越来越稳定,但是缺少以前发球的爆发力了
大学城网球,跑断腿
网球发球修炼进展
发球动作分解,和我一步一步学起来吧🎾
网球个人发球动作最新改进
发球练习,抛球手依然有问题
网球|发球保姆级教程
周日网球发球汇总,努力提升中
日常被反吊底线,这么好的球场,可惜很快价格就打不起了
insta360 one r 1-inch leica,果然是运动相机画质天花板。天河体育中心网球场,灯光,是我打过最好的球场
楼下继续练网球,稳定对拉是目标
今天晚上网球正手感觉挺好,烂了一个晚上,到了快要散伙时候,速度和稳定性都上来了
白云山五龙谷网球,环境极美,空气新鲜,一个球,打了三个绕顶