夏天到了你是哪种？给你一百天时间变化有多大
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你的弹跳上限可能只有80公分
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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没有天赋还有机会扣篮吗
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你从来没训练过的肌群
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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你可能不适合扣篮......
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想扣篮根本不需要天天训练
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假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
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单脚起跳和双脚哪个跳得更高？
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去不了健身房不能训练——都是借口，如果你还在摸筐的，这个视频将提升你的弹跳
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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从摸筐水平到超框一个手臂的高度
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是不是先提升力量再去弹跳
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每次训练都想多久扣篮，你坚持不了几天。利用弹跳提升过程中带来的运动反馈与变化，才是弹跳训练的意义 #扣篮 #弹跳训练
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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想扣篮，先学会激活肌肉状态，这套纯干货级“动态热身激活”，让你每次起跳都能超常发挥
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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你知道你一个月后有什么变化吗？
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越想扣篮，越不可能完成扣篮
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身高越高并不代表扣篮越轻松
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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现在让你用顶级扣将的助跑脚步起跳，你的弹跳高度不会有任何变化
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大部分人对弹跳的理解只有力量和爆发，对神经刺激的训练都很缺乏，导致摸高状态起伏很大，没办法调动自身神经兴奋。#扣篮 #弹跳
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身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
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柯冉的弹跳是什么水平，我现在看谁都像未来之星，期待他的职业梦！
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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三步提升10公分弹跳
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不会安全落地，就别想跳得高
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为什么会说身高一米七最容易扣篮？
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想扣篮不要和别人做对比
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你已经浪费很多时间了，汗水不会辜负你，但你总是辜负自己
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你至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现
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正确对待伤病，积极处理伤病其实能让你更快完成扣篮。
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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想变强千万不能戒色
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为什么你的助跑没比原地高20公分？
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训练没有方向怎么可能提升，线下训练的这几大板块，找到自己的弱项提升 #弹跳训练 #运动表现 #扣篮
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力量基础与爆发是扣篮的刚需，还有一个你最容易忽视的训练——钢铁脚踝
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助跑没原地高？在你的基础上加上20公分你可以随便扣了