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京东 11.11 红包
练拳就是为了打开身体,开发身体功能。身体一旦开发好了便能灵活运用
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今天给大家聊掤劲,和所谓的借力打力的秘密
练拳与身体的操控性,身体操控的越好打拳越自由
马步要会扎,不能是死马
当太极图高速旋转的时候,你看到了什么?
太极拳棚劲解密之应用,练出全身筋骨伸缩很重要
太极拳实用起来是什么样子?用法和套路还是有一些差别的
2分钟详解:既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿!
跤王一出腿,就知有没有
形意拳托抢为拳,起落钻翻,打起来肘锤不分家,掌肘不分家
今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
今天给大家聊聊身体形变与进攻角度,怎么打出对角线进攻
雨天真的很适合练拳
武术中的接手有没有用?三个方面来分析!
形意拳拖枪为拳,这个枪指的是哪里?练拳养法和练法要分清楚
短棍十三把
内家拳一定要练好的两个能力!
今天就给大家聊聊擒拿那些事
老一辈形意拳师,有的身体瘦小,但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
太极所谓的四两拨千斤、借力打力,其实都是瞬间的换点,是非常科学的力学技巧
一定要学会在移动中出手,和打击完后的变位,移动才能带来有效的打击
形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
手上动作要小,身法要大,步法要快
为什么传统武术说起腿半边空,今天陪练老师以身试法
太极拳是后发制人吗?是你的眼睛骗了你
训练时要让身体开源,应用时要让身体截流
瞬间教给你变位空击的方法
和大家聊聊防踢裆的一些方法
传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
太乙掌-濒临失传的武功,难得一见!
著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了,风采依旧,宝刀未老啊。
拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
嗷呜~~~喵喵拳
手是两扇门全凭脚打人,这个脚有时候指的是步法。
给大家讲讲练拳时膝盖疼的原因。你有这些问题吗?希望此视频能给你帮助
练兵器就是兵器与身体的高度协调配合
今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
手是两扇门,全靠脚打人。今天给大家聊聊近身时手脚的配合
声东击西,取上打下
今天给大家聊聊武术中的击上打下,声东击西