京东 11.11 红包
练拳就是为了打开身体，开发身体功能。身体一旦开发好了便能灵活运用
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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马步要会扎，不能是死马
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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2分钟详解：既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿！
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跤王一出腿，就知有没有
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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今天给大家聊聊身体形变与进攻角度，怎么打出对角线进攻
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雨天真的很适合练拳
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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形意拳拖枪为拳，这个枪指的是哪里？练拳养法和练法要分清楚
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短棍十三把
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内家拳一定要练好的两个能力！
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今天就给大家聊聊擒拿那些事
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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太极所谓的四两拨千斤、借力打力，其实都是瞬间的换点，是非常科学的力学技巧
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一定要学会在移动中出手，和打击完后的变位，移动才能带来有效的打击
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形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
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手上动作要小，身法要大，步法要快
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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训练时要让身体开源，应用时要让身体截流
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瞬间教给你变位空击的方法
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。
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拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
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嗷呜～～～喵喵拳
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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指的是步法。
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给大家讲讲练拳时膝盖疼的原因。你有这些问题吗？希望此视频能给你帮助
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练兵器就是兵器与身体的高度协调配合
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今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
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手是两扇门，全靠脚打人。今天给大家聊聊近身时手脚的配合
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声东击西，取上打下
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今天给大家聊聊武术中的击上打下，声东击西