在世界冠军法兰西腰王Pana面前表演卧推粘滞
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法兰西腰王竟说自己被质疑技术？他到底喜欢法国腰王这个外号吗？
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66KG小瘦子的三大项不知道有没有达到平均水平。。。
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当你的健身偶像见证你冲击硬拉极限--法国腰王Pana
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期待法兰西腰王在世锦赛卫冕，那就发一下和他训练的日常吧
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硬拉时你应该这样利用你的臀肌
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100KG卧推我用了一年半，你们用了多久哪？？？？
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其实很想当一位卧推博主，但是可惜实力不太够
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
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法国未成年女孩力量举硬拉水平竟如此恐怖，自愧不如。。。。。不练了
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卧推底部停稳杠铃才会让你进步而不是所谓的弹胸爆发去推起不属于你的重量
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韦斯特教你全网最最最最最干硬拉张力建设方法，没有感觉你来打我！！！！
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以自然之力 训练三项1075kg！进步加速度 全球第一，千古无二！核佬KT
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在商健看到我你会轻敌吗
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中国自然健身推力第一人！下陷式腿驱动，全球最完美演绎者！
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体重66，那就简单硬拉个195KG吧
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关注法国腰王龟背硬拉传人，教你如何正确龟背硬拉，启动速度暴涨
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硬拉三倍体重做组不远了
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很想成为你们的训练搭档
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减载SBD日
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我这皮包骨身材说硬拉175KG不过分吧（一次简单的Peaking训练）
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穿着法国腰王签名的T沉浸式深蹲卧推
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喜欢硬拉的家人们看过来，录了个完整的腰拉视频，求指导
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有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
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深蹲膝盖内扣是一项技术？全网独家深蹲内扣技术分享！！！看完让你对深蹲有一个全新理解。
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66KG拉145KG真的好艰难，终极粘滞。。。
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同时拥有法国腰王，力量举女王lya，47kg级别世界冠军蒂芙尼的SBD腰带会是什么样？我感觉带上三大项立马暴涨50kg
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动作质量上去了，瞎练都能涨
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你们催更已久的关于硬拉的锁定教学它来喽！希望对你们有启发。
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一个简单硬拉小干货让你腿部参与感和蹬地感翻倍
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我想知道66KG体重左右的卧推水平是什么样的
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卧推记得用上你那遮天蔽日的背
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24岁，10年三项训练775kg。
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卧推是三大项中进步最慢的，进步需要以年为单位
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体重66kg练深蹲不到一年的水平是什么样的？
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分享一次备赛的完整深蹲训练（增力推进的同时把疲劳拉至最低）
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卧推想要提高力量，把肩沉好就行了
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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鬼知道我为了这个重量付出了多少
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女生宿舍人均硬拉100kg（美术系）
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传统硬拉怎么预拉？全网最干预拉教学它来了！！！