【健身日志22】旅途中的自重引体
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【金刚功58】大隐隐于市
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【健身日志14】尝试负重引体18㎏（8组×5个，共40个）｜加班等候时，穿插训练
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【金刚功43】“执药不如执方，执方不如执法，执法不如明理”
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【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
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【扎马步1】拼拼凑凑几分钟
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【健身日志28】40秒｜靠墙倒立
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【金刚功50】7-9遍完整版｜云无心以出岫
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【扎马步3】1分半｜罚做25个俯卧撑
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【健身日志26】克服恐惧，靠墙倒立｜挑战自我极限的30秒
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【健身日志25】自重引体分组32个｜背部的肉快掉光了
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【金刚功40】"天之道，损有余而补不足"
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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【八段锦5】昨日库存
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【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
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【健身日志5】临江恢复慢跑3㎞➕5组单杠➕5组双杠
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【八段锦2】时间尚宽裕，温故而知新
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【金刚功55】“粗守形，上守神”——《内经》
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【健身日志58】靠墙倒立｜阳光｜巨石｜草坪
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【金刚功49】“君子藏器于身，待时而动。”——《周易》
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【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
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【健身日志29】尝试不一样的引体变式｜路遇会俄语、吊单杠的老奶奶｜隔壁小区一对父子来练引体
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【金刚功46】“择善而固执之也”——《中庸》
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【金刚功53】“君子务本，本立而道生。”——《论语》
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【金刚功51】这片花花草草的主人误入镜头
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【健身日志32】靠墙倒立撑分组1分10秒
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【扎马步43】6分50秒
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【健身日志39】靠墙倒立55秒｜5秒也值得雀跃
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【八段锦6】带老爸晨练之六｜主角没入画
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【健身日志45】负重7㎏俯卧撑分组64个
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【金刚功44】万籁无声，心境浮沉
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【金刚功60】工作麻了，不想动脑子想标题
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【健身日志38】靠墙倒立50秒
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【扎马步46】蹲低蹲稳，不急不躁｜4分钟
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【金刚功41】带老爸晨练之五
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【健身日志43】负重10㎏引体分组52个｜一段时日不负重，退步飞快
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【健身日志33】靠墙倒立50秒
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【健身日志34】路过母校，倒立一趟｜50秒
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【健身日志42】靠墙倒立50秒｜每次想离墙就失败