微习惯第146天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天有点酸痛，少做几个
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微习惯第244天: 每天1个俯卧撑. 今天42个
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微习惯第323天：每天一个俯卧撑，今天20个.状态不行，简单做下。睡觉
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第318天: 每天一个 俯卧撑。今天40个
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第240天: 每天1个俯卧撑. 今天48个。
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年55天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第243天: 每天1个俯卧撑. 今天31个。今天好大的雨，听听雨声
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第1年225天.每天至少一个俯卧撑，今天45个，到周末了，好好休息下
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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微习惯第202天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第358天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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微习惯第1年64天：每天至少一个俯卧撑，今天40个，做到20个的时候就红温了。不用支架，30个才红温
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微习惯第1年80天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。地上灰太多，简单做一下
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止