微习惯第243天: 每天1个俯卧撑. 今天31个。今天好大的雨，听听雨声
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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微习惯第117天: 每天1个俯卧撑今天40个。23个引体向上。最后几个动作不太标准，不过有进步就好
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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微习惯第107天: 每天1个俯卧撑今天42个. 今天祝女生节日快乐吧中间有几个动作不标准，被旁边朋友说话逗笑了
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第156天: 每天1个俯卧撑今天40个.我有一个表述：痛苦+反思=进步
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天40个. 做人最重要的是坦诚，诚实面对自己
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微习惯第133天: 每天1个俯卧撑今天41个.最后一个跪下了哈哈。很多事情是否成功，首先要看是否在对的时间行动
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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微习惯第91天: 每天1个俯卧撑今天33个。晚上吃的太饱，现在还没消化，少做几个
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自律第68天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天38个今天还做了12个引体向上。突然意识到人生就是在不断的选择。
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微习惯第99天: 每天1个俯卧撑今天42个。踢完球做俯卧撑，根据科学研究，有氧运动后做阻力训练，效果事半功倍。
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第307天: 每天一个俯卧撑。今天30个。放假，玩两天游戏（骑马与砍杀）真滴好玩
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第129天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通俯卧撑10.
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微习惯第132天: 每天1个俯卧撑今天35个.俩小时高强度对抗，已到极限，小腿都抽筋了。
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微习惯第362天：每天一个俯卧撑，今天36个.手臂酸痛，昨天太累了，今天少做点。
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第191天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.心不苦，则智不开；心不死，则道不生
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微习惯第77天: 每天1个俯卧撑今天42个.恢复原来的生活节奏了
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微习惯第90天: 每天1个俯卧撑今天35个玩滑板玩累了，35个到头了，少做几个
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微习惯第242天: 每天1个俯卧撑. 今天30个。今天自由泳1公里，手臂酸爽，少做一些。
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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自律第55天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天45个。突破啦，今天做到45个！
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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清晨时刻
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自律第14天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第79天: 每天1个俯卧撑今天43个.人与人，有着截然相反的生存状态和信念追求，这再正常不过了