微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第360天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年16天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第262天: 每天1个俯卧撑。今天20个.今天练了倒立，简单做一下。
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第342天：每天一个俯卧撑，今天30个。手臂酸痛，少做点。
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微习惯第1年34天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年194天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个