微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第146天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天有点酸痛，少做几个
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自律第46天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个今天少做点感觉到酸痛了，明天要换其他动作练练
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天35个.今天游长城，出去一天太累了，浅做一下
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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微习惯第156天: 每天1个俯卧撑今天40个.我有一个表述：痛苦+反思=进步
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第142天: 每天1个俯卧撑今天42个.过得一山又一山，不是巅峰不肯攀
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第83天: 单腿深蹲共40个昨天做的标准，胳膊酸痛，今天换个动作
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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自律第18天微习惯: 单腿深蹲，每条腿20个手臂胸肌，肌肉酸痛 休息几天，换个动作
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第153天: 每天1个俯卧撑今天38个. 只有知道前路漫漫，才能有持续的信心
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微习惯第212天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个. 今天地表温度最高71° 夸张。
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微习惯第127天: 每天1个俯卧撑今天38个. 今日感想，无，早些休息
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微习惯第288天: 每天一个俯卧撑。今天35个.
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第202天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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微习惯第257天: 每天1个俯卧撑。今天30个. 今天太累，少做点。踢球后小腿累到抽筋，不过很爽
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自律第34天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个恢复了一些，但还未够班
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自律第56天。微习惯: 单腿深蹲共42个昨天俯卧撑做多了，背脊酸痛，换个动作练练
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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自律第12天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第11天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感