京东 11.11 红包
感受一下手之内
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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感受左手发力右手放松
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铁刀木刀素振，听个响
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老师心术不正,教导出来的学生就是头歪身斜
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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剑道练久了会变成大夫？道场就是一个巨大的宝芝林！
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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各种手、面打铁人
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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铁刀跳摆160刀。
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宿舍日常千本素振片段
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打累了还是本能的不断冲面
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50刀一组大动作面。尝试更放松打出颤动刀尖。
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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考试当头=>先打一把
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日常千本跳素
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两种不同的大动作面素振
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剑道，是十分锻炼身体的。
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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回到经典背景，只是脚底起泡，滑步滑不太动
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1000刀一组的跳跃素振！
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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日常练习三段式。（出汗量最大的实际上是步法）
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滑步打小面
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小动作调整到合适距离后的打面。前摇还是有点明显。
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大动作面
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小手，手面连击，单手的练习
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被老师逼着满场跑。。。。
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日常素振练习：千本跳素
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殺長剣命（さっちょうけんめい）NG
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前后面的日常素振
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千本跳素（早素振り）
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日常练习的收尾
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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大动作面
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面、手、手面连击（各100本）