记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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人生第一次团体赛（第二轮红方）右边上场
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团体赛第三轮白方（第一次和二刀打）
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稽古中刻意改进了中段，练习抬得比较高的小面，和正逆胴
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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尝试浮空时保持下半身的平稳
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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考试当头=>先打一把
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社团稽古（练逼迫打面）
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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大动作面
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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今天的酒店有健身房了，前几天房间里素振太憋屈了（千本素振后的整理运动）
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与剑道以外的打法交流
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700刀一组的跳跃素振
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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日常素振结束后还有点时间，就来点小面，再多练练步法吧
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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用钢刀打小动作面。
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基本技，滑步大面，打桩
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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做的不够好的刺击面，由慢动作到连贯
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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30秒可以素振50刀了
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千本跳素（早素振り）
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原来停刀点低，只是因为低头导致视线瞄准点低……
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我想稽古想了整整两个月
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
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片手跳素60本
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今晚的稽古，只有面能勉强拿本……
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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用尽量快的速度素振。
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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近期长刀自由对抗练习（袁vs安）
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一镜到底，日常1000刀（大热天摆烂版）
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每日千本素振任务的流程。