小手，手面连击，单手的练习
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大动作前后打手
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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社团剑道基本功练习
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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基础打击练习（面、手、胴）
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铁刀木刀素振，听个响
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振足的练习
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社团剑道基本功对练（手面连击、手胴连击、面切返、面胴切返）
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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马步素振，旋转击面，前后面
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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铁刀跳摆160刀。
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感受左手发力右手放松
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两种不同的大动作面素振
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2021.7.4的振足小手练习（打击台就是两个椅子架轮胎，上面盖绿毯）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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主打的就是一个“憋”
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滑步打小面
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腰力不够，动作拉垮，回归初始练习
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不要和老师耍花样，会变得不幸
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社团基本功练习
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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最近在努力练习的waza，还是能够用的
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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520地下包场练习剪辑
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步法练习剪辑
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（整活）整50本单手单脚的跳素
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夏天练习，主要就是汗掉地板上，地板太滑了。
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手之内太差，尝试去改进手之内
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基本功练习
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每日1150刀的练习流程(^з^)-☆
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要多依靠好兄弟
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改进大动作面
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左手素振再加入右手，感受更放松的感觉
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各种手、面打铁人
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没想到感受个手之内都能这么鬼畜
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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社团基本功练习（练习有意识的去加快左脚的回收）