每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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大动作前后打手
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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振足的练习
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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每日1150刀的练习流程(^з^)-☆
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社团基本功练习
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习惯了150一组的跳跃素振。
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日常素振：早素振り（一千本）
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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练习时间充裕时的日常练习流程（主要以更花时间的步法为主）
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回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
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日常练习
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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每日练习的流程（一镜到底）
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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千本跳素（早素振り）
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社团练习剪辑（切反、小面、手面连击、面稽古、挂稽古）
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我看暂时还是少打胴吧
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要多依靠好兄弟
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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一镜到底，日常1000刀（大热天摆烂版）
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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社团稽古剪辑
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階段の日常
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最近尝试突破跳素的次数，一次100刀似乎能相对轻松的达成了。
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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滑步打小面
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社团练习片段剪辑
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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今晚的稽古，只有面能勉强拿本……
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最后再来80刀结束练习。
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社团练习：打kote
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换个场地继续稽古
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感受左手发力右手放松
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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练习落刀的精准性，一个寒假的鸡肋成果
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1200刀的最后，用200个跳跃素振来结束今日的训练吧。