回到经典背景，只是脚底起泡，滑步滑不太动
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大动作前后打手
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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感受左手发力右手放松
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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面的素振
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铁刀跳摆160刀。
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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滑步小面，和以前比变化比较大
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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香港体育节剑道比赛，第五轮（白方）到此为止了 加时赛被二刀kote
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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日常练习结束后，多走走滑步
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转阴后略微练一下，有种瞬间回到解放前的感觉
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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至少刺准喉板了，每天捅墙壁还是有用的，继续努力多捅捅
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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片手跳素100本（木刀）
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（每日练习）片手跳素100本
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素振，但是没有进步。
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偶尔也练练片手（左脚振足片手面，片手跳素，片手前后面）
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滑步小面，振足小面
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返校1040本跳素
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社团对练
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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各种手、面打铁人
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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用60个面结束今日的练习吧……
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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换个场地继续稽古
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）