13岁单手弯举19kg！！（新手）
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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13岁新手，反手弯举16千克。
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13岁身高，185cm。总有人问我多高。
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13岁新手，反手弯举16公斤，3次。……无借力，无代偿，日尝训练。
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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单手前平举，但是23千克。
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初中生的脖子，练了五个月。
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14岁，单手平举14kg4秒。
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14岁，单手弯举25千克，不借力，体重65千克。
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14岁，严格弯举，单手23千克。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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13岁，零基础，自己练了一年。
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13岁新手，预压闭合欣怡万嘉200磅。
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13岁新手，单手握力60千克。……………力量十分纯粹，无任何借力。
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萌新单手弯举22千克，8次。
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初一13岁，想在14岁之前握力破百，用七个月绽放青春！！！
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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13岁，单指40千克离地。重量在评论区。
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13岁新手，解锁双手二指俯卧撑。
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13岁新手，正手昊鹰60kg，请多指教。
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单手二指俯卧撑。初二。
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14岁，10个单手俯卧撑。
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14岁单手硬拉71.2千克，体重64.8千克。
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14岁，14千克，单手弯举24次。
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动作标准，肘内侧弯举。
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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人类，见识一下我的力量吧！
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13岁，练40个40kg臂力棒
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身高191cm，体重132斤。
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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13岁新手，腕弯举27千克。………………重量在评论区。
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『腕力』旋前30.5kg，5次。 14岁，体重70kg。
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66kg初二生 VS 60kg昊鹰臂力棒。
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13岁新手，日常练习150磅。
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健身别奖励，不然就会变成我这13样。
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13岁，我其实182cm，摊牌了。
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65千克，单手举37千克。
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抱93.1千克“石”墩子，不太好抓。
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腕力数据与排名。