13岁新手，反手弯举16千克。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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13岁身高，185cm。总有人问我多高。
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13岁新手，反手弯举16公斤，3次。……无借力，无代偿，日尝训练。
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13岁单手弯举19kg！！（新手）
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13岁，有八块腹肌(喜
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14岁，三指锁欣怡万嘉200磅(90千克）握力器。
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13岁，单指40千克离地。重量在评论区。
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初中生的脖子，练了五个月。
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13岁新手，单手弯举20kg一个。
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13岁新手，单手弯举20千克。勉强入门，2个。
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13岁新手，前平举单手16千克。
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14岁，弯举20千克14次，不借力版。
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13岁新手，腕弯举27千克。………………重量在评论区。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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13岁新手，单手硬拉49.2千克。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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【腕力】半程弯举28.15kg，四次。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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单手前平举，但是23千克。
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13岁，tns欣怡万嘉200磅之差1.9厘米。
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13岁新手，单手握力60千克。……………力量十分纯粹，无任何借力。
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【耐力】16.3kg，左手弯举38次，1分10秒。
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14岁，严格弯举，单手23千克。
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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13岁，靠墙弯举14千克，进步了。
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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13岁，单手侧平举16千克。 2023.8.12
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【初中生挑战单手举40千克】
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13岁新手，日常练习150磅。
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13岁，正手昊鹰60千克。
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半年不涨力(60，今天状态特别差握力居然62.6千克！
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16千克哑铃，危险动作，初二生整活。
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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体重62kg，哑铃30kg摇一摇
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14岁新手的手臂，和超大号可乐瓶一样粗了。
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16岁，被迫放弃吉他而挑战1000磅握力器
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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当学校举办腕力比赛，我：