微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年223天，每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年235天.每天至少卧撑，今天50个
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微习惯第1年196天：单腿深蹲40个，手臂酸痛 换个练练
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第1年194天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年161天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年188天：每天至少一个俯卧撑，今天41个。
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微习惯第1年202天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年204天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年206天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年191天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。晚上电闪雷鸣啊
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微习惯第1年186天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年174天：每天至少一个俯卧撑，今天35个。
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年218天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年233天.每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年213天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年226天.每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年107天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。