京东 11.11 红包
one motion 压弹三分球15连，很久没拍这个练习了
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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压弹one motion 三分球11连
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One motion 三分球13连。
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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one motion 三分球14连
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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压弹one motion 三分球十三连
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one motion 三分球16连。场地湿滑，需要慢点调整
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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压弹One motion 三分球十连
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压弹one motion 三分球还是11连
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one motion 三分和两分切换
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压弹One motion 三分球19连
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One motion 压弹三分球11连
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one motion 三分球18/22
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压弹one motion三分球十三连。
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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压弹 one motion 三分球10连
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中秋节快乐！早上练一练球，one motion 三分球11连。
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One motion 三分球10连，调整了一下。
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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one motion 三分球11连
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one motion 压弹 三分球14/15
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one motion三分球 投了31个命中了28球，赶上B站平均水平九成了。
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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One motion 三分球10连，有点弹臂投篮的感觉
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One motion 三分球 side step
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压弹one motion三分球14连
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One motion 三分球12连，掌握压弹发力投三分很轻松
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One motion 三分球撤步投篮训练
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压弹one motion 三分球11连。
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压弹吸拉哈哈哈
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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压弹先压后弹one motion
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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one motion三分 左右撤步练习，这天气爱了。
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很久没有打全场比赛，跑不动了感觉。