one motion三分球 投了31个命中了28球，赶上B站平均水平九成了。
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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收小臂压弹one motion投三分是很轻松
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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one motion 三分球14连中，最近实战发现1.5比较稳定
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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三分球十三连，浅浅体会一下coach hui的压弹钟摆拉腕理论。
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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1.5motion 三分球十一连
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
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这单挑虽然没啥强度，但很有趣，练练三分和中投
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One motion 三分球左边10连，右边10连+，可惜中间miss 了一个，不能20+
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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压弹one motion 三分球还是11连
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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压弹one motion 10连
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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压弹先压后弹one motion
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coach fui 的one motion 钟摆理论，可以简单理解为充分沉球和利用惯性。
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one motion 三分14连！稳定的发力模式。
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One motion压弹三分球12连，常规操作了。
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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改投篮动作真的需要长时间不断的练习！学习coach fui one motion
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压弹One motion 三分球13连
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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One motion三分球十一连。继续优化发力。
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one motion 三分球20中17
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one motion 三分和两分切换
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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压弹三分球10连
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One motion 撤步三分投篮训练，确保核心稳定和出手速度。
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one motion 三分球自投自捡二十三连，23连！突破自己！
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one motion 三分球练习快速合球的技巧