微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年197天：每天至少一个俯卧撑，今天50.
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年191天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。晚上电闪雷鸣啊
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年206天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年209天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年188天：每天至少一个俯卧撑，今天41个。
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年174天：每天至少一个俯卧撑，今天35个。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累