往事已成回忆
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这小机灵鬼力气挺大的
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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天赋异禀的小姐姐学员第二天的课程记录
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现场指导学员的上推下摆的格挡练习
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实战讲解（遇力而卸、顺势而为！切记不可硬刚！）
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欲发力先动步是武术的灵魂（发力点在脚，脚不发力叫无根之力，看着再猛，人也是虚的）
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宜昌武协年终聚餐
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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大年初一的剑舞祝各位朋友春节快乐🎆（剑重五斤长105）
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棍术教学第六课（回身旋转刺）
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枪如游龙（今天又降温啦）
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放下武器既是拳法
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学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力（专业训练请勿随意模仿）
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夺命十三枪（娱乐一下）
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教学现场指导学员
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铁枪也柔情（欲发力先动步、以身带动、动以身随）
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方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
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剑术教学第十一课（练松勿紧！行巧忌蛮！）只有把身体练松练活了，才能激发身体的潜力！
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教学现场指导学员步法（实战步法是靠前后脚尖来回点跳，要如猫的灵动，落地无声）
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以意御剑随风摇曳（无加速剪辑）剑重五斤长105
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零基础学棍一个多月的女学员（肉眼可见的进步）
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李元霸有多厉害？这八磅锤只是个弟弟（借力顺势才能将它催动）
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二米一的大铁枪
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69岁的学员日常训练中
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七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒（顺势而为，不为棍较劲）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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武器只是外在，真正的决战是心灵的碰撞
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重剑也温柔（剑重五斤长105）
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武术的核心是什么？（这一课非常重要！）感受武器的重量、平衡点、杠杆力，用身体的重量催动产生惯性加力，身随缓冲或者加速度，只有掌握了内心的东西，武器才能运用得当！
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枪术教学第二课（退步背枪，上步斩）
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朴实无华的剑法（剑重五斤）视频无加速剪辑
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我对武术的认知（枪与棍）
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掌握了源法拿什么都可以（刚买的园林铲）
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铁枪差点砸到头（危险动作请勿模仿）
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长棍对战实战讲解
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针对扎枪问题强调一下要点（扎出去要到头，收回来要翻腕坠肘）
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谈谈我对武术的认知
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棍舞自然（这是我对武道的一些见解，唱的不好请见谅）
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习