带学生备赛硬拉训练，235kg失败？原因大家看看是什么！
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备赛中的两位学生，小胖@一杠 矢水 和小赵，一个比一个帅。一位开把800kg+，一位破全国纪录。
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【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
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喝茶影响训练？为什么！
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【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
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这个阶段勉强恢复到这样就行了。减缓节奏备赛。
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为何选择相扑硬拉？
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最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
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卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
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恭喜学生龙伟玩了一场，拿了个卧推冠军。🏆。认真备赛下一场三项赛。#比赛 #卧推 #冠军
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卧推肩疼第三期，肩峰疼是不是肩峰撞击？上举疼是怎么回事。#健身干货 #运动康复 #肩峰撞击
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深蹲完发现电梯坏了！真实事件！非改编！#健身干货 #训练计划 #深蹲
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学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg，卧推170kg，还有谁！#力量训练 #力量举 #卧推
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训练中最容易忽视的问题，补水补糖！头疼，缺氧，四肢无力，都是这个原因。
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护腕帮助你支撑
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看看上集，刚来的时候啥样
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五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
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教学系列，相扑硬拉为什么动作细节最重要！（上）#干货分享 #健身干货 #硬拉
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学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
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手腕不舒服怎么办
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爱民看了都说好，一看一个不吱声。
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卧推肩疼什么原因？肩疼都有几个区域？今天学到了吗？#力量举 #运动康复 #肩疼
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这是库存，上次训练的视频。现在开始走计划了。
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卧推为什么带窄腰带，或者说，为什么卧推要带腰带？
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学生首次尝试深蹲300kg失败，分析原因及讲解。
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好几年没来过清华了，身份从游客变成了导师，感触颇深：学校很大，饭很好吃，学生们非常优秀。当然也有缺点，就是我没在这上大学
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学生落地破pr，剑指大师组记录。明年出战。他是膝盖做过手术，恢复到现在完全没问题。科学训练很重要。#健身干货 #力量举 #比赛
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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屁股挺大
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为什么深蹲屁股没感觉，深蹲臀部为什么没感觉。
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硬拉新突破，294kg，准备回国后减肥，备赛。#力量举入门 #硬拉 #健身干货
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去年年底的恢复训练记录，深蹲从220kg到350kg的过程，里面有很多干货和问题都值得借鉴。记得转发点赞#健身干货 #教学视频 #深蹲
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上斜卧推的细节与价值，你真的会做吗？
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【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
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@你的软蛋朋友
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最近也达到了自己的自己最好成绩，90kg三项套膝805kg，绑膝855kg，刚追上十几年前的我师父的比赛成绩，胖了好几年，该减肥了！对了，减肥是为了备赛！
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专业….#力量举 #脂包肌 #健身
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通过体型发现自己力训短板，未来训练有一个方向。第三期，下肢。
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教学系列，带学生硬拉，突破pr，准备动作大于“兴奋”@谭谭谭谭 #干货分享 #硬拉 #力量举入门
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带学生教学系列硬拉（中） ，相扑硬拉最重要的是技术动作，传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉