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自投自捡三分球11连中,舒服的节奏
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压弹三分球10连
新年好呀!压弹one motion 三分球10连热个身!
三分球one motion 十连,这几天有点冷啊
One motion 压弹三分球11连
继续改进one motion 三分球
one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
压弹one motion 三分球十三连
one motion 压弹 三分球14/15
1.5motion 三分球十一连
三分球会自动回来就不用捡球了哈哈
合球压弹one motion 三分球,可以改善需要搓球的情况!
one motion 三分球10连
one motion 三分球10/11
one motion 三分球运球合球快速出手,提高稳定性。
压弹One motion 三分球十连
压弹one motion三分球十三连。
压弹one motion 三分球11连。
One motion 三分球11连。调整了一下。
one motion 结合球三分,台风不能打球了
One motion 三分球12连,掌握压弹发力投三分很轻松
one motion 三分球11连
one motion 三分球27/31,不知道有没有数错了这次
压弹三分球12连
手机没空间了先上传压弹one motion
开学啦!one motion 10连
脱氧的90秒,高心率三分球训练,累趴了14中12
压弹one motion 三分球十连
实践检验coach fui 的one motion 理论,哈哈。
压弹one motion 三分球11连
这是不是coach fui所说的压弹吸拉one motion?
one motion 三分球11连。躯干更稳定了
试了一下实战用这种不太行,还在找原因,共勉之!
压弹合球三分球跳投投跳
压弹one motion 10连
压弹one motion 三分球十二连,下着小雨有点冷,进步不能停!
这几个one motion是在投到最后体力不足时利用适当的屈髋达到省力的效果,可以借鉴。
one motion 三分球十二连,其实是同一天的训练
one motion 三分球11连。其实最近几期coach hui已经把钟摆吸拉的理论说得很透彻,甚至有某网红照搬,说成了是自己的感悟,当人家瞎啊。
One motion 三分球 side step
寻找跳投的感觉!one motion 三分球10连