拳随心走，力由脊发，太极拳的发力讲究内外合一，浑圆一体
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮、沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
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这一招20年功底，腿功扎实
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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给大家开两招，传承中华传统武术太极拳
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太极拳立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，连绵不绝
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一套动作行云流水，太极之美内外兼修
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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正宗技法，深度修炼，太极拳的卓越之道
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习练太极拳，领悟中华武术的博大精深
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风光一瞬间，努力无数天
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台上一分钟，台下十年功，太极拳真功夫假不了
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生命在于运动，只有练习才能登顶巅峰。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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身似游龙，腿似箭，太极拳真功夫
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太极拳发力，如四两拨千斤，以柔克刚，尽显内家拳之精髓
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一套简单的太极拳，跟我学起来
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台上一分钟的风采，凝聚了十年的心血和汗水，努力终会绽放光芒。
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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足下生风，脚为根基，缓中有快，神韵流畅
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太极拳腿功，稳定的根基，灵动的源泉
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一分气势，一份文化，源于中国，始于世界。
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拳打千遍，其理自现
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太极，内劲外形，拳中之道永传。
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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拳无拳，意无意，感受天地，与自然相融合。
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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内敛如山水意，外放似猛虎神。
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行气如九珠，无微不到，运劲如百炼钢，何坚不摧
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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流畅舒展，充盈感受，没事就来一套。
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以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
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真正的太极拳是可以实战的，劲力十足
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太极腿功，练就沉稳之力，腿部的灵动与坚韧，成就太极之美
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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功夫~ 是刻在中国人骨子里的！
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太极拳，以柔克刚，尽显华夏精神
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足下生风，腿为根基。
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心 。