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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮、沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
太极十二式,你学会了吗?
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
要想练好功,先练好下盘。每天练习桩功
拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
没有人把这些核心功法手把手教你的,珍惜吧
台上一分钟,台下十年功,传承经典,弘扬太极功夫文化
拳无拳、意无意,无意之中是真意
太极八法五步完整带练版,你学会了吗?
42式太极拳竞赛套路背向完整演示(标准口令字幕)
文无第一,武无第二!
习练武术,磨砺意志,培养品德,成就卓越人生
85式传统杨式太极拳完整演练(口令字幕),原创超长视频,演练录制不易,请点赞收藏慢慢欣赏
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
太极周身似流水,一动之间,如风乍起,如水奔腾,绵而不绝
拳无拳,意无意,感受天地,与自然相融合。
所有的能力都是千万遍的积累,所有的强大都是一点一滴的叠加
进阶版卧鱼,这一招20年功底,腿功扎实
一日练一日功,一日不练百日空,功到自然成
掌握太极腿功,感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
足下生风,脚为根基,缓中有快,神韵流畅
真正的太极高手 这种打法很难见到了
太极腿功,练的不仅是腿力,更是内在的精气神。这才是真正的功夫所在
要想练好功,先练好下盘!每天坚持练习桩功
台上一分钟,台下十年功,功夫深不深,就看下盘稳不稳!
杨式太极拳的开胯练法
拳随心走,力由脊发,太极拳的发力讲究内外合一,浑圆一体
引进落空、借力打人,周身须完整统一。
要想功夫深,下盘要练稳。
太极拳48散手,节节贯穿,力点胸膛
要想练好功,先练好下盘!每天坚持练习桩功
给大家开两招,传承中华传统武术太极拳
华夏传统文化,武动之间,气势磅礴,寓刚寓柔,一招一式行云流水
台上一分钟,台下十年功,来一波控腿!
行气如九珠,无微不到,运劲如百炼钢,何坚不摧
光学不练功难精,光练不学意难通
足下生风,腿为根基。
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