台上一分钟的风采，凝聚了十年的心血和汗水，努力终会绽放光芒。
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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台上一分钟，台下十年功！
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台上一分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳！
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气
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以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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太极功夫，弘扬传武，吾辈自强！
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台上一分钟，台下十年功。
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相互衔接，连贯一气。以腰为轴，处处带有弧形
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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拳无拳、意无意,无意之中是真意
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所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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动静完美结合才是真正的太极拳
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力从地起，劲从掌出
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二十四式太极拳详细教程：第一式到第三式
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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力从地起，劲由掌出#
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静心品味人生，励志照亮未来。
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太极拳的每一个招式都要求我们“静心、呼吸、动作”
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台上一分钟，台下十年功，太极拳真功夫假不了
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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以气化形，以柔克刚，弘扬中华传统之美。
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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太极功夫，修身养性的良方
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中华太极拳，养身、修心，凝聚着中华民族的智慧结晶
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传统文化，历久弥新，传统精髓，悠扬绵长。
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初学架端正,再求气韵生。文兼习武,功到自然成
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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太极拳，以柔克刚，尽显华夏精神
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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以柔克刚，以圆化直，太极拳，让你领略中华传武的智慧与力量！
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引进落空、借力打人，周身须完整统一。
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太极拳，慢生活，快智慧，人生无求品自高。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极经典48散手，招招制敌，发力迅猛冷脆