动态关节松动术( Mulligan practitioner)：膝关节11
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巴西柔术使用瑜伽球来提高你的基础身体能力：
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年龄只是一个借口，活到老练到老：
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今年最后一天，咋地，练不？姑娘？
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膝关节康复的三个黄金动作🆘每天十分钟✅拯救你的膝关节‼️【收藏跟练版】
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【膝盖疼痛自查】膝关节不同位置疼痛，是什么原因？
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摔跤手的功能训练：弹力带走起！
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今日第二段功能训练：壶铃和徒手动作！
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【拳击】的功能训练：利用网球做速度与节奏练习！
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黑带受带时刻：而这位黑带有点特殊！十分励志……
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22岁60度脊柱侧弯，围观一下后背！
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记得……姿势实际上反映了你最常做的事情!
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一大早，来点泵血视频，健美训练：
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男女搭档，训练不累……
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负重是增肌的最佳方式
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会员的高光时刻，这两年和我一直学习拳击，一周三次，练习一小时，实战30-60分钟！几乎不做力量训练，但肌肉围度和形状，以及身体能力比之前更好！快六十了……
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99中不同变化的俯卧撑，增加一些变化让你的训练更有趣味！
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老了能干什么？继续训练……活到老，练到老！你呢，可能还在躺平吧？另外，让你对功能训练有真正的了解……
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我读你听，话训练”— 功能训练的基础2:运动环境之重力！完整版来我的知识星球付费收看……
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野外生存体适能训练之身体控制稳定能力。
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“我读你听，话训练”— 功能训练定义7:哑铃在功能训练中的作用！完整版，来我的知识星球收听：
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今日姑娘的跑跳投功能训练：
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这周末的训练内容，大家在家就就能做！
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[中字]骶髂关节疼痛缓解与训练恢复策略