京东 11.11 红包
上个月的库存，这种俯卧撑现在随便破30很难么？外国人做30个有些人觉得就理所当然牛逼，捧上天 我做30个，你这不标准震荡曲臂哈哈哈，亮点在最后别走开哈哈
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全网好奇的问题，能一口气随便几十俄挺俯卧撑，到底普通俯卧撑能做多少，来一起看看。
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以前你们说我牛逼，我没觉得，现在后知后觉了。
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一口气40个俯卧撑，听说很多人不服气。
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都说大体重都不敢轻易尝试俄挺，我这徒弟180身高体重192练了三个多月的俄挺大家觉得怎么样
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你能一口气1000个俯卧撑，你不去练跟俄挺有关的基础动作，跟进阶动作，怎么能做俄挺？
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俄挺俯卧撑的进阶过程！
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这种俯卧撑一天做个1000个会怎么样！
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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我不想当人了，继续一组30个俯卧撑！
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36个俯卧撑什么水平？
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师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
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两个徒弟在切磋，看的我这个师傅手实在太痒了，我也来一个，师徒三人同框，下次全部来并腿！路过的觉得我徒弟厉害的点个赞支持下
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吃力了现在哈哈
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力竭组，来组不干净的俯卧撑！
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我这么优秀，徒弟这么多，有些人眼红这不是很正常么哈哈哈哈！
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自从有了这个身材，村里面再也没人欺负我了……
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pk输了三把一组30个俄挺俯卧撑，有一把做其他的，给超哥补上，做的有点不标准，我俄挺俯卧撑强但是耐力差！连续几组手臂都胀了。
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咱14亿人口大国，能一口气做20个俯卧撑的，不超过9999个吧？不信你看
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腹肌开瓶盖，怎么能少得了我！都给我退下
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给大家装个b！来组俯卧撑助助兴！
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腰间俯卧撑vs俄挺俯卧撑
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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别笑我胖哦，我的俯卧撑你们未必能做！别笑太早了，这还只是我的基础训练！
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偶遇粉丝老铁 ，说合个照，那就来吧！哈哈，以后有碰到的想合照不用不好意思，俊哥配合你们！
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我最满意的大徒弟！120标准俄挺飞机！各种俄挺随便玩！
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练了好几年就会这个俯卧撑，大家评价下觉得如何？
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10秒内，这俯卧撑我能不能称为最快的男人？
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从118斤胖到162斤我都不知道我经历了啥，断断续续健身了五六年了，感谢坚持的自己虽然中途停停顿顿！
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俄挺，俄挺俯卧撑，俄挺接倒立！
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徒弟兵哥，49岁俄挺并腿，国内独一无二的存在
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90后，只能做20个俯卧撑，在b站属于什么水平？
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玩下倒立，其他动作就有时候玩一下，还是喜欢俄挺，我这个倒立还行吧
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你们想看我徒弟训练过程，这就是了，每一个坚持下来的徒弟，都需要我这师傅无数个日夜的陪伴，不管学的快的慢的，方法固然重要，但是最重要的还是徒弟们自己的努力跟坚持
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核心怪要出现了！
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wc……在外面也可以？
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林志斌的拉力太厉害了，拉力这块我太菜了哈哈，开心就好
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俯卧撑这块，退步再多我都是天花板！看徒弟们训练手痒，我也装一个！
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全网五花肉最强代表。
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在家就能练出好身材，只要肯坚持，最常见的几种俯卧撑，跟我一起练起来。
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20岁拥有这样的力量，不丢人吧？