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拦网的回位步伐
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反手拦网没有力量?看这个视频就够了
释放拍头,才能加强旋转
拦网要跟多的训练中位大部分都是中位打的差
翻拍面?一秒纠正
这就是辛纳(药王?)的女朋友,球靓人美。
拦网如何放短球
单反转髋还是不转?
反拍高位拦网如何去发力
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球基础回位步伐
萨巴伦卡被阿尼西莫娃打的摔球拍!
网球单反提速秘诀
如何让我的网球击球更加精准
控制好击球节奏,才能稳定击球
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
好家伙,一个视频讲9种步伐!!!脑袋会了!!!
每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.
移动外侧击球一定不要着急回位
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
拉拍太大,挤着自己,如何纠正
顶手肘,重要事情说3次
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
网球单反接发教学
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
单反高球处理(中)
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
网球脚上细节,站稳
放松手臂!!!!!
如何确定自己的握拍对还是错
反拍拦网发力的要点是什么?
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
经常挤着自己?击球点靠后?
单反重心于脚
网球击球千万不要顶胯加速!!!
有个好的架拍,才有更好的击球点
稳长深
身体有力量,就是打不出球速???99%都是合力出了问题!!!合力做好 就能打出快球速
重心!重心!!
场下平击yyds,场上哎哎哎
平台,上步,你爱哪个?