劲用急速冷弹脆，拳掌摔拍穿劈钻，打拳就像排兵布阵，灵活运动自己的身体各个环节
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
洪拳 - 桥功
...
手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
...
呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
...
今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
...
太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
...
螳螂拳勾手真实的意图
...
八极拳金刚八式
...
跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
...
有些人对我讲的打拳不要蹬地拧腰转胯，断章取义，再跟大家讲讲蹬地拧腰和核心发力
...
传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
...
分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
...
划了靶子真实的应用以及其中的秘密
...
打拳时母式要充分训练，一练眼神，二练距离，三练截手感
...
教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
...
跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
...
为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
...
从刘老师的往事谈到传武的现状
...
形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
...
形意如捉虾，太极如摸鱼，真是的解读打拳为什么要轻出重收
...
过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
...
形意拳拖枪为拳，这个枪指的是哪里？练拳养法和练法要分清楚
...
太极拳分练法、演法、养法、用法各不相同，只有明确了才能达到目的
...
与人交手时，你够硬吗？
...
聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
...
“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
...
训练时要让身体开源，应用时要让身体截流
...
打套路要有目的，不然就是花架子
...
练拳需要把身体重新组合安装，摔人需要多点占据对方重心
...
中国传统武术讲究拳肘不分家，肘法灵活多变，肘打连环
...
去了拳套之后好的手法真可以四两拨千斤
...
传统武术与散打渊源
...
一定要学会在移动中出手，和打击完后的变位，移动才能带来有效的打击
...
爸爸说过教我打拳
...
嗷呜～～～喵喵拳
...
剑似游龙，剑要随身走，以身御剑。兵器是手臂与身体的延长
...
招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下
...
防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
...
传统武术里边的一些腿法应用，功夫片里经常可以看到
...
给大家说几种太极尺的玩法，对抓和身体的扭力很有帮助
...
过去老拳师们常讲手是两扇门，全凭脚打人，这个脚大部分指的是步法和暗腿