京东 11.11 红包
今天会长不在家+体育馆开门=木人桩变成剑道桩
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大动作前后打手
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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今天的酒店有健身房了，前几天房间里素振太憋屈了（千本素振后的整理运动）
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学校体育馆地下的对练
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今天断崖式降温，突然就7-8度了，但每日楼道间的挥刀套餐不能停。
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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尝试浮空时保持下半身的平稳
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人生第一次团体赛（第二轮红方）右边上场
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一镜到底，日常1000刀（大热天摆烂版）
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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片手跳素100本（木刀）
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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今晚的稽古，只有面能勉强拿本……
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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试试新刀。比老的胴张得大一些，导致手感轻，好瓢。
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700刀一组的跳跃素振
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结识新面孔的稽古对手，心情激动。
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中段、上段、连击的振足练习
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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练完这点就去上课
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考试当头=>先打一把
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与剑道以外的技术交流（剪辑）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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基本功练习
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一镜到底，每日的千本素振流程
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每日千本素振任务的流程。
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日常素振：早素振り（一千本）
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想过了，但没啥用（结果完全没改变）
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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提前几十分钟来馆里振振足
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偶尔也练练片手（左脚振足片手面，片手跳素，片手前后面）
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原来停刀点低，只是因为低头导致视线瞄准点低……
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香港体育节剑道比赛，第二轮（白方）成功晋级，一面一手
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振
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水灵灵（字面意思）的木刀练习
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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社团对练剪辑（主要为切反）
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只能说，下雪了，但温度还可以接受。