只能说，下雪了，但温度还可以接受。
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铁刀木刀素振，听个响
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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长理武协剑道组正常运转中
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习惯了150一组的跳跃素振。
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回学校自习，在补习班再开之前能在好场地练了
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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社团稽古剪辑
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滑步打小面
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我看暂时还是少打胴吧
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日常练习
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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宿舍日常千本素振片段
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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换个场地继续稽古
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每日千本素振任务的流程。
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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700刀一组的跳跃素振
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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试试新刀。比老的胴张得大一些，导致手感轻，好瓢。
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滑步小面，和以前比变化比较大
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今天领悟到的……动手之前先给肚子充力，再出手会快好多。
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回到经典背景，只是脚底起泡，滑步滑不太动
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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站起来去阳台活动一下暖暖身体
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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30秒可以素振50刀了
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社团练习：打kote
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步法练习剪辑
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社团练习剪辑（切反、小面、手面连击、面稽古、挂稽古）
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振足的练习
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振足小面！
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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体育馆地下稽古
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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日常素振练习：千本跳素