一镜到底，每日的千本素振流程
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每日练习的流程（一镜到底）
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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大动作前后打手
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日常素振：早素振り（一千本）
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千本跳素（早素振り）
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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铁刀木刀素振，听个响
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情人节千本跳素（与竹刀的快乐约会）
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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每日千本素振任务的流程。
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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千本跳素，赶时间时特别好用
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日常素振练习：千本跳素
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探索新的练习模式（结合起来练习没那么枯燥，但流程仍在探索，有待优化）
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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日常练习：千本跳素热身
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700刀一组的跳跃素振
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1000刀一组的跳跃素振！
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千本跳素
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渡雷劫，跳跃素振。
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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振足的练习
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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水灵灵（字面意思）的木刀练习
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今天练习直接就一组“千本跳素”热身起步
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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面的素振
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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宿舍日常千本素振片段
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滑步打小面
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日常练习
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日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
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练习时间充裕时的日常练习流程（主要以更花时间的步法为主）
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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跳着的左右面控制下半身稳定太难了。