学校体育馆地下的对练
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大动作前后打手
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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回学校了，体育场打剑
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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铁刀木刀素振，听个响
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（学校体育场地稽古）尝试在打面之余穿插kote
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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剑道，是十分锻炼身体的。
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我看暂时还是少打胴吧
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）
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感受左手发力右手放松
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换个场地继续稽古
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人生第一次团体赛（第二轮红方）右边上场
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社团稽古（练逼迫打面）
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长理武协剑道组正常运转中
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铁刀跳摆160刀。
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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振足的步法练习（一段时间不振足就容易僵硬，还是得日常练练）
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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社团稽古剪辑
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日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
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最近太累，振足振不远，正好放松点练练短距离的振足。
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1000刀一组的跳跃素振！
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
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社团剑道基本功对练（手面连击、手胴连击、面切返、面胴切返）
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手之内太差，尝试去改进手之内
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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社团稽古剪辑
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我们是！海绵小短刀军团（太好玩了）
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700刀一组的跳跃素振
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尝试改小面，稽古时打的小面太拉了
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马步素振，旋转击面，前后面
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适应100一组跳素后，50一组感觉就轻松了
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团体赛第三轮白方（第一次和二刀打）
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社团剑道基本功练习
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一些WAZA的练习（社团对练剪辑）
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千本跳素（早素振り）
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香港体育节剑道比赛，第三轮（红方）成功晋级，一胴一面
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试试远距离原地启动打面（圣诞节，就应该打一天的剑）
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中段&上段振足练习（正面、侧面）