想过了，但没啥用（结果完全没改变）
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振足的练习
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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振足小面！
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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试着用60帧来拍，放慢以后清楚多了（有种火星归来的感觉）
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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与剑道以外的打法交流
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铁刀木刀素振，听个响
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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飞身面打桩，尝试提高速度
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滑步小面，和以前比变化比较大
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日常素振结束后还有点时间，就来点小面，再多练练步法吧
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滑步小面，振足小面
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中段、上段、连击的振足练习
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两种不同的大动作面素振
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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剑道，是十分锻炼身体的。
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520地下包场练习剪辑
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
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感受左手发力右手放松
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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打快了动作还是没那么美观
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基本功练习
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感受一下手之内
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主打的就是一个“憋”
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加入试探动作后的小面
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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手之内太差，尝试去改进手之内
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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面的素振
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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700刀一组的跳跃素振
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社团剑道基本功练习
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社团练习剪辑（切反、小面、手面连击、面稽古、挂稽古）
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（每日练习）片手跳素100本
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片手跳素60本