佛系备赛，倒立蠕动加双摇
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倒立走+胸触杠
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夕阳下的倒立蠕动与翻滚
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壶铃+倒立走——感觉良好
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终于找到了倒立走点加速的感觉
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一年多没练倒立走了，需要恢复感觉
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倒立走+10分钟burpee过箱——小臂快抽筋了
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倒立走16米啦～
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又可以愉快的蠕动了
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每周倒立蠕动一次
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抬膝/倒立走——晃晃悠悠
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3分钟最长倒立走——30m有进步
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倒立走练习
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推拉训练——双力臂/倒立撑
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体操训练——双摇/倒立走
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CF体操动作就是得没事练一会儿-倒立走摸鱼
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佛系抓举近况，高抓65-80kg
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双摇倒立走——技巧训练
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biazilla宅家手倒立练习
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高翻80-90/硬拉/倒立走/双摇——腿好疲劳
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boazilla宅家手倒立练习（二）
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boa日常训练827-倒立走/双力臂/高抓
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大宝抓举-高抓-深蹲-手倒立训练。
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boa日常训练818-前蹲/暂停蹲/倒立走（jojo的音乐太带感了）
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2020是有点进步的一年，2021就养生佛系吧
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愉快的100m倒立走
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腿不好就练上肢吧，补充一些倒立撑。
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倒立走划船交替练习—提高WOD中倒立走的能力
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硬拉+倒立走（第一次这么尝试）
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倒立走/双力臂/高翻Touch&Go@40-80kg
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open19.4——（高抓/burpee/双力臂）咬咬牙是不是能再多做一点？
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体操练一圈～
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倒立撑——慢慢来，总会有进步
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太着急，把自己拉爆了……
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自有倒立与倒立走完全不是一个难度等级
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牛年第一练～牛气冲天
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循环训练—哑铃眉下换手还是搞不定
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悬垂高抓+过头蹲
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boazilla宅家倒立练习（二）
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3分钟倒立走小测验——没有退步就是进步
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衬衫深蹲，轻拿轻放